健身模特被网友称为“越南版卡戴珊”越练越壮

  说到美国社交名人科勒·卡戴珊,关注NBA的人都不陌生。在这里要给大家介绍一位来自越南的健身模特,她叫Trang,有着跟卡戴珊类似的好身材,被网友们称为“越南版卡戴珊”。

  身高1.78的卡戴珊,体重达到140斤,属于典型的欧美式大码身材。而作为一名亚洲姑娘,Trang能有类似于卡戴珊的身材,完全是她多年来健身房流汗换来的。

  今年26岁的Trang,曾参加过全球比基尼健美大赛,算得上一名半职业的健美选手。所以,一直接受专业健身训练的Trang,体脂率仅为16%,一双健硕的粗腿格外显眼。

  从Trang晒出的健身动态看,她最喜欢的是下肢锻炼。健身圈内有这么一句话,“健身不练腿,早晚要后悔”。显然这话是说给男生的,因为没有哪位女生喜欢大粗腿,但Trang是特别的一个:

  站在镜子前的Trang,通过的方式展示自己的肌材。不过,Trang这样的粗腿,并不是每个女生都能驾驭的。如果身高不足,却像Trang这样疯狂练腿,很容易把自己练成矮壮型。

  反之,如果你有跟Trang接近的身高,不要刻意追求身材的苗条和修长,尽量去尝试做一些重量,即使越练越壮,还是会呈现出健美感来。

  健身减肥从未如此简单

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